心血管疾病是一组影响心脏和血管的疾病,包括高血压、高胆固醇和心脏病。

他们经常在没有疼痛和症状的情况下存在。因此,它们通常不会被遗弃。这可能导致更严重的健康问题,如心脏病发作,中风或其他器官栓塞,以及肾脏损害。对心血管疾病特别危险的是,在不知道它的情况下,您可以拥有多个。

与心血管疾病相关的一些病症是:

•高血压或高血压:

通常开始时没有症状。当血液对血管壁的压力持续高于正常水平时,就会发生这种情况。

•动脉或动脉粥样硬化的硬化:动脉硬化,变得不那么灵活,使血液变得更加困难。

•堵塞动脉或动脉粥样硬化:当保护它们的内层被损坏时,动脉变得阻塞,允许胆固醇斑块积聚在内部。

•心脏病发作:当凝块阻塞部分或全部血流到心脏时发生。当心肌完全闭合时,它开始死亡(心肌梗塞)。

•中风:当用血液供应脑部的血管发生部分或完全阻塞时发生,导致血液流量减少的脑部的残疾。障碍对脑的障碍也丧失了身体运动,语音或其他功能。

•充血性心力衰竭:由于心功能异常而随着每心跳出来的血液而发生这种情况。对身体组织的血液供应不足以满足氧气需求,即组织需要生物工作。

心血管疾病的危险因素 - 我们无法修改的因素:

•年龄:风险随着年龄的增长而增加。

•性别:对于50岁以下的男性,风险更大。对于女性来说,由于激素水平的下降,这种风险随着年龄的增长和进入更年期而增加。

•遗传载荷:影响动脉高血压。具有高血压和心脏病历史的家庭成员。

那些我们可以修改的人

•烟草:这是最重要的风险因素。

•高血压:高血压(高于140 / 90mmHg),心脏过载,是具有中风的第一个风险因素。

•久坐生活方式:体育活动和体育有助于维持正常水平的血压和胆固醇,以及避免超重。

•超重和肥胖症:腹部肥胖是与这些疾病的发展有关的肥胖。

•高胆固醇:高胆固醇水平(超过200mg / dl)与心血管风险增加有关。

•糖尿病:增加血糖水平损坏血管的壁。这也会导致不同的器官受损,例如眼睛,肾脏或神经系统。

•压力:情绪紧张与患有它的风险增加有关。

我如何防止心血管疾病?

拥有健康的习惯可以显着降低发展条件的风险

•避免各种烟草和

二手烟

•开始定期锻炼常规

•吃低胆固醇和低饱和脂肪的健康食品。

•吃大量的水果和蔬菜。

•减少日常盐摄入量

•保持健康的体重

请记住,在心血管疾病的情况下,最好的事情是预防它是非常重要的。

在Gran Alactant家庭医生24h,我们有一个医疗团队,可以通过使用一般的医学考试,分析以及在某些情况下进行检查,并在某些情况下进行心电图,从而检测可以及时控制的条件,因此可以更好地控制长期健康。

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